自己的感受、念头和情绪，真正决定我们是否快乐或痛苦

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自己的感受、念头和情绪，真正决定我们是否快乐或痛苦。相比动物，人更有智慧，“横看成岭侧成峰”，心念一转，豁然洞开，避免痛苦，在于调控心境。——余惕君

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