裹粮杖轻策，怀迟上幽室。行源径转远，距陆情未毕。
澹潋结寒姿，团栾润霜质。涧委水屡迷，林迥岩逾密。
眷西谓初月，顾东疑落日。践夕奄昏曙，蔽翳皆周悉。
蛊上贵不事，履二美贞吉。幽人常坦步，高尚邈难匹。
颐阿竟何端，寂寂寄抱一。恬如既已交，缮性自此出。
裹粮杖轻策，怀迟上幽室。
准备好食物拿起手杖，蜿蜒曲折的爬上风景清幽之地。
行源径转远，距陆情未毕。
沿着小路向溪流的源头越走越远，到了上岸的地方沿溪而游的兴致还十分浓厚。
澹潋结寒姿，团栾润霜质。
水波微微动荡的样子凝结成孤寒的姿色，竹子经霜愈见青翠光润。
涧委水屡迷，林迥岩逾密。
涧水弯曲故屡屡不辨水流的去向，丛林深远岩石也越来越密。
眷西谓初月，顾东疑落日。
朝西看密林中漏下的落日余光斑斑驳驳令人怀疑可能已是夜晚，再向东看，岩壁上隐现出昏黄的月色，又使他怀疑是夕阳正在沉落。
践夕奄昏曙，蔽翳皆周悉。
从早到晚，一会儿就过去了，山岩和林木的最隐蔽幽深之处都已经完全熟悉了。
蛊上贵不事，履二美贞吉。
虽然身在仕途，但却不为所累，在永嘉太守任上游玩其乐无穷，人能守正道而不自乱则吉。
幽人常坦步，高尚邈难匹。
我自己经常安然地步行，都难以与绵邈的高尚相匹敌。
颐阿竟何端，寂寂寄抱一。
颐阿之间本来相差很远，但在老子看来，却并没有多少区别。
恬如既已交，缮性自此出。
恬静和智慧既然已经有了，涵养本性就是从此处变现出来的。
参考资料：
1、李运富编注．谢灵运集：岳麓书社，1999年08月：38-402、丁福林编著．谢灵运鲍照集：凤凰出版社，2009.01：21-233、俞樟华 盖翠杰选评．池塘春草：岳麓书社，2002年01月：30-31